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            允儿在瘦身方面的秘诀最重要的就是坚持锻炼和饮食,因为很少有人天生就拥有完美身材的,小时候的她也是在妈妈的监督下坚持锻炼,主要慢跑和跳舞。允儿说慢跑可以增强体质,更能消耗体内的脂

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