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              由洪水、地震、车祸等突发恶性事件造成的伤害叫急性创伤应激  ,与普通心理创伤不同  ,突发恶性事件是由有许多不可预测因素造成  ,会使人产生较强烈的应激  。应激出现后有不同的反应形式 ,对儿童来说  ,最多见的 ,首先是痴呆、麻木、丧失警觉状态不知闪躲或逃避  ,沙尘暴接着会出现惊恐、喊叫、恶梦  ,而且受伤情景会反复在脑中闪现 ,在行为上则容易出现依赖、攻击倾向加强 。如果得不到及时心理救助 ,在突发事件之后 ,孩子们将携带创伤开始新活  ,严重者将失去学习和生活能力  。

              儿童上述异常反应在灾后可以很快出现  ,也可能很久才出现 。一般来说  ,这些状态多在事件发生后的半天或一天内出现  。如不及时干预 ,应激对人的影响  ,尤其是对儿童的影响可能是终生的  ,因为儿童时期的急性创伤应激如果不能治疗  ,心理创伤的后果  ,对其人格发展、行为方式会有很大影响  。

              灾区现场紧急心理救助是一方面  ,后期还必须接受心理机构更专业和全面的治疗  ,如进行认知重建、系统脱敏、对一些问题进行合理化解释  。后期通过家庭治疗、认知治疗、行为治疗、游戏治疗等形式 ,让孩子能重新建立自我调节功能  。

              如果孩子在地震后1个月 ,仍然状态不好 ,家长应继续向专业儿童精神医学专家求助  ,避免其出现慢性、严重的创伤后应激障碍  。心理干预应由儿童精神科专业人员参与  ,不能将心理防护片面地认为是心理疏导、劝慰 ,而是要认识到其中许多科学内容方法  。切忌过度的劝说 ,或过分渲染当时的恐怖等 ,这都可强化不良事件对孩子的刺激  ,使其长期无法摆脱刺激造成的阴影  。

              除了心理专家  ,孩子的亲人和老师同样可以帮助孩子脱离灾难所造成的心理伤害  。孩子在3岁前  ,对事件的理解能力和记忆能力相对较弱  ,对创伤的记忆力也较弱  。但3岁~6岁的孩子则对社会已有初步认识  ,对社会变化比较敏感 ,突然的社会环境变化  ,以及父母情绪的变化对孩子的影响较大  ,而6岁以上的青少年儿童则对发生的事件记忆深刻并有着独特的理解  。也许有些孩子看到一些突发事件可能只是觉得发生了某件事  ,不能判断事件的严重性及其后果 ,但父母对事件强烈的反应如痛哭流涕对于孩子反而是一种惊吓  ,有时可对孩子造成更强烈的刺激  ,对一些敏感的孩子无异于雪上加霜 。

              首先 ,如果对孩子进行心理救助 ,就需要救助者家长或老师本身镇定柔和  ,而成年人也很有可能同样因为地震引发心理障碍  ,此时  ,在对孩子进行心理救助的同时 ,家长更应该通过心理医师调整自己的心理状态  ,了解相关的科学知识  ,既不能过度紧张  ,也不能忽视孩子的心理感受和心理状态  。

              其次  ,对孩子比较有效的心理救助方式是同伴交往  。同伴交往是师生交往和亲子交往无法取代的社会交往  ,百度品牌推广孩子和同龄的孩子们在一起会很快激发出有活力的天性 ,同他们一起游戏一起欢乐  ,而欢乐的情绪本身就是一种很有弹性的力量  ,是医治创伤一剂无形的良药 。

              再有  ,生活作息时间要有规律  ,并及时安排孩子回到学校  ,回到班集体  。集体的归属感  ,有规律的生活对于孩子个人是一种非常有力量的带动  ,孩子一个人呆在家里会感到无聊无力  ,并且容易一遍遍回忆和想象突发恶性事件并沉浸在感受中难以自拔  。

              还有一种方式非常重要  ,就是家长要经常抱抱孩子  ,拍拍孩子脖颈下两三寸的地方  ,受到过惊吓的孩子往往大脑中枢神经功能易紊乱 ,而脊柱上方正是左右脑交换控制身体功能的地方  ,经常拥抱孩子抚慰孩子的后背能让孩子有安定的感受  。此外 ,家长还要在在入睡前  ,多花一些时间陪孩子 。

              最后  ,可以通过食物来调节大脑的功能 。首选是枣  ,枣能够提高神经系统的抑制功能 ,这已经得到大量医疗实践的证实  ,每天可以让孩子吃些枣;然后是核桃仁  ,核桃仁营养丰富  ,特别是有大量的磷脂  ,对人的大脑有很好的滋养作用  ,经常食用 ,可以安神并促进睡眠  ,一举两得  。最后  ,还有一个是柏子仁  ,就是松树的果实中的一种成分 ,这可以从中药店里买到  ,它和枣一样  ,对于提高大脑的抑制能力有明显的作用  。此外  ,百合 ,酸枣仁 ,山药  ,薏米  ,桂圆  ,莲子等都是安神养心的食物 ,可以与绿豆、花生米放在一起熬粥给孩子每天喝  。