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            柠檬的爱情,h版

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              从准备怀孕起 ,准爸妈就在搜集各种孕期注意事项  ,本田金翼尤其是吃的方面  。今天达妈给准妈妈们分享孕妇不能吃的所有东西都在这里了  。一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉...

              从准备怀孕起 ,准爸妈就在搜集各种孕期注意事项  ,尤其是吃的方面 。今天达妈给准妈妈们分享孕妇不能吃的所有东西都在这里了 。

              油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头  。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征  ,不仅没有任何营养价值可言  ,对身体更是一种负担 。

              众所周知  ,孕妇要多吃新鲜蔬菜 ,蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长  ,还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响  。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的  ,资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出  ,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用  。

              1.茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜  ,身体有消化不良、容易腹泻、柠檬的爱情脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃  。孕妇朋友在选择茄子的时候 ,也应选择新鲜茄子  。最好不要选择老茄子 ,特别是秋后的老茄子  ,含有较多茄碱 ,对人体有害  ,不宜多吃  。

              热性调料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强  ,容易消耗肠道水分  ,使胃肠分泌减少  ,造成肠道干燥、便秘  。发生便秘后  ,孕妇必然用力屏气解便  ,使腹压增加  ,压迫子宫内的胎儿  ,易造成胎动不安、早产等不良后果  。

              孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果 ,但要注意不可过量  ,孕妇每天吃水果最好不超过500克  ,患有糖尿病的孕妇量应减半  。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜  ,既适时补充维生素  ,也不致妨碍其他营养的摄入 。

              猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告  。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中 ,添加了过多的催肥剂  ,其中维生素A含量很高  ,致使它在动物肝脏中大量蓄积  。孕妇过食猪肝 ,大量的维生素A便会很容易进入体内  ,对胎儿发育危害很大  ,甚至会致畸  。

              6.不宜嗜食酸性饮食:孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状  ,不少人嗜好酸性饮食  。然而  ,妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质 ,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长 ,并易诱发遗传物质突变 ,导致胎儿畸形  。

              7.不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加 ,心脏负担加重 ,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态  ,加上孕妇内分泌功能旺盛  ,分泌的醛固醇增加 ,滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症  。