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          仪表设计,女子养生馆,然后

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            从生理上说  ,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因  。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因 。只要孕妈妈自身和家人  ,特别是丈夫注意情绪调试  ,化解不良情绪  ,消除恐惧与担忧 ,就会...

            从生理上说 ,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因  。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因 。只要孕妈妈自身和家人  ,特别是丈夫注意情绪调试  ,化解不良情绪  ,消除恐惧与担忧  ,就会使孕妈妈保持好心情顺利度过孕期  。

            家人要积极采取有效措施帮助孕妈妈减轻早孕症状 。比如早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心 ,半小时后再起床;让孕妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果  ,少吃油腻甜食  ,少量多餐为宜  。其实  ,孕妈妈做深呼吸也可以缓解呕吐 。

            如果家人中有“烟民”  ,切不能让孕妈妈生活在“烟雾”里 。抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等能通过皮肤、胃肠道进入母体 ,再通过胎盘对胎宝宝产生危害 。特别是在怀孕早期 ,正是胎宝宝器官分化的时候  ,易影响胎宝宝的智力发育  。有调查资料显示  ,胎宝宝的畸形率与家人的吸烟量成正比 。为了母亲和胎宝宝的健康  ,家人要积极配合――少吸烟或不吸烟 !

            家人可以让孕妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片 。还可以与孕妈妈谈多多谈谈胎宝宝的情况 。比如一起猜想一下孩子的小脸蛋会像谁 ,体形又会像谁  。可别小看这些  ,要知道  ,这对增加母子生理心理上的联系  ,增进母子感情都是非常重要的  。尤其是准爸爸  ,要引导孕妈妈去爱护腹中孕育着的胎宝宝  ,切不可因妊娠反应、然后妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型等  ,就怨恨腹中胎宝宝  。许多实验都证明  ,母亲与胎宝宝有着密切的心理联系  ,如果母亲对胎宝宝有过厌恶情绪或者产生过流产的念头  ,都不利于胎宝宝的身心健康  。

            胎教是一个需要长期坚持的工作  ,需要全家总动员  。比如准爸爸可以挑选舒缓的曲子给孕妈妈听  ,做音乐胎教 。音乐胎教不仅可促进胎宝宝的身心发育 ,还能培养儿童对音乐的兴趣 。据听力学家米歇尔 ?克莱门斯的调查发现  ,胎宝宝喜欢听维瓦尔地和莫扎特的乐曲  ,这些轻松愉快的乐曲  ,可以解除胎宝宝的烦躁情绪  ,使胎宝宝的心率趋于稳定;反之 ,听勃拉姆斯的乐曲或摇摆乐舞曲 ,胎宝宝会躁动不安  。

            孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期  ,容易受外界环境的影响  。准爸爸可以把房间布置得温馨舒适一些  ,尽量避免环境中的各种有毒有害物质 。比如 ,怀孕前后尽量不要装修房子;家里带有辐射性的电器(电脑、微波炉、电冰箱等)尽量远离卧室;房间要多通风 ,保持空气新鲜;家电操作的工作准爸爸要多承担一些  ,避免电磁辐射影响准妈妈;尽量不要让孕妈妈或在孕妈妈旁边使用电磁辐射较强的手机打电话;孕期不要用电吹风  ,冬天也不要使用电热毯等等  。

            如果脑子里想的总是生孩子多么疼  ,担心自己生孩子的时候会遇到各种危险情况  ,心情当然不会好了  。准爸爸要帮助快要临产的孕妈妈转移注意力  ,不要总是谈论这些令人不快的话题  。如果孕妈妈起了这样一个话头儿  ,准爸爸要巧妙地把话题转移到其他高兴的事上  ,比如商量一下宝贝的名字 ,计划一下还需要给宝贝再准备些什么东西 ,等等  ,这些话题都是孕妈妈比较感兴趣的 。

            虽然常说“怀孕了的女人是最美的”  ,可是孕妈妈还是有些自知之明的 ,知道这句话多少包含着一些安慰的意味在其中  。怀孕以后  ,以前的漂亮衣服不能穿了 ,不敢化妆了 ,行动笨重了……孕妈妈心里多少有些嘀咕:自己还有魅力吗  ?还会恢复到从前神采飞扬的样子吗  ?准爸爸这时候要采取积极的行动帮妻子找回自信  。

            最有效的一条是真诚的赞美  ,告诉孕妈妈你喜欢她现在这个样子 。准爸爸还可以主动陪孕妈妈去逛逛商场  ,不要觉得孕妇装穿不了多久就能不买就不买  。帮妻子挑选几件专门为孕妇设计的衣服 ,既让孕妈妈漂亮起来  ,而且还能让她体会到你对她的爱 ,使她的心情开朗起来 。

            由于激素的变化 ,怀孕也许会让原来温柔、善解人意的孕妈妈像变了一个人  。女子养生馆可能一句话没说好就大发脾气 ,或者稍不如意就泪如泉涌  。准爸爸要了解  ,这种情绪波动是怀孕的女人的“专利”  ,并不是孕妈妈真的变得不可理喻  。

            要在以前 ,或许遇到这种妻子“找茬”的时候  ,准爸爸早跳起来了  ,可是现在却是练习宽容平和心态的最好时机 。想一想  ,孕妈妈为了你们的宝贝牺牲了那么多  ,偶尔发发脾气也是可以原谅的吧  !孕妈妈发脾气了 ,开个玩笑把话题转移一下  ,或者先把错误承认下来  ,再不行就干脆让孕妈妈自己安静一会儿  。