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            类似与狼共枕的小说,东风本田思威

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              甘蓝简直就是一种令人惊喜的超棒食物  ,它没有脂肪 ,卡路里含量相当低 ,同时它还富含植物纤维、抗氧化剂和维他命  。

              制法:把烤箱预先加热到350度  。把甘蓝叶剥下来并洗净晾干后铺在烤盘上  ,把少量的胡椒捣碎 ,和盐拌在一起  ,然后均匀地洒在橄榄叶上  。

              如果口味较重还可加入辣椒粉  ,把烤盘放进烤箱 ,烘烤15到20分钟  ,甘蓝叶就会变成很好看的浓绿色——但绝对不是焦黑色——吃起来也很酥脆好吃  !

              想要解嘴馋又怕长胖的女孩  ,不妨来点贝嫂力荐的冰葡萄 。维多利亚贝克汉(Victoria Beckham) 说:“这种零食制造起来真的很便捷  ,你只要把葡萄清洗干净  ,装在小塑胶袋里  ,然后扔进冰箱的冷冻室就行了  。想吃的时候马上就可以拿出来吃  。”

              想来点好喝的饮料 ?没问题 ,贝嫂也有既能满足味蕾、又不会长胖的保健果汁力荐给你  。冰镇的凤梨汁清甜可口  ,又含有丰富的维生素  ,冰镇后喝起来滋味更好 。贝嫂还给出了自己的小小建议:“在凤梨汁中加一点柠檬 ,它会像变戏法一样地让果汁变得更好吃 ,颜色也会更好看 !”

              除了这几类食物外  ,发出贝嫂还透露说她每天只吃扁豆、草莓和莴苣  ,类似与狼共枕的小说扁豆提供蛋白质以及对心脏非常有帮助 ,而草莓提供各种维他命以及抗氧化剂 ,她也只喝薄荷茶帮助减重  ,甚至有传闻表示她从LA坐飞机回伦敦时拒吃飞机上的餐点并只喝薄荷茶  。