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              是不是还在为不知道如何减肥而烦恼哦  ,节食减肥虽然有效 ,但是很难坚持下去  ,要想有效的瘦身下去  ,美眉们可以尝试中医的减肥方法  ,利用中医的药性来达到瘦身功效 ,而且还能养生呢  ,小编在这里为大家推荐一个6个中医减肥食疗秘方  ,助你早日瘦身成功 。

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              在试过很多种减肥方法后  ,终于找到1周瘦10斤的强悍招数  ,想快瘦的mm们凑过来看看吧!瘦身减肥的文章已经满天飞  ,还是好多人为肥肉所苦 。其实对于传统的减肥来说  ,吃饭是最有效的方法 。

              早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝  。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗  。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝 。

              本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用  ,比较适合周一食用 。因为周未难免大吃大喝  ,或出去聚会、熬夜等  ,很容易导致体内多余的水分堆积  ,造成浮肿的问题 。这份食谱就可以解决水肿的困扰  ,使减肥能够顺利进行  。

              此外  ,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用 ,很适合气血虚的女性食用  ,沈阳网站优化不仅减肥功效显著 ,而且还能起到养颜美容的作用  。