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          苏州公交卡办理地点,广州市副市长

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            [导读]烫后的秀发总是很糟心  ,要漂亮还不精心管理  ?指望柔顺秀发从天降  ?还是好好学学由内而外调理的方法吧 !

            头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用  。但是 ,女人过了30岁 ,体内的甲状腺素分泌能力就有所下降  。而海藻类食物中的碘极为丰富  ,这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料  。因此  ,常吃海藻类食物  ,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效  。

            缺乏维生素也容易造成头发没有光泽 。 如维生素b具有促进头发生长  ,使头发呈现自然光泽的功效 ,而维生素c可以活化微血管壁  ,使头发能够顺利地吸收血液中的营养  。所以  ,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果  ,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等  ,不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果  。

            经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用  ,还能防止分叉或断裂 。而对于30岁左右的女性来说 ,多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢  ,还可预防白发的生成 。