一流企业做标准,nba火箭vs山猫
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怎样白发变黑发你们了解吗 ？谁都想拥有一头乌黑亮丽的绝美秀发 ，但并不是人人都能如愿 ，所以平时还是很有必要多吃些有助乌发的食物 。因为如果多吃那些有效的乌发食物 ，原本的白发就全能变黑了 。想知道白发变黑发的方法以及治疗白发变黑发吗?那就一起来看看吧 。
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黑发会使人看起来很有精神 ，也看起来更健康 。平时除了多运动 ，还要吃一些乌发食物 ，下面就给你们仔细介绍下 。
1.拣去黑芝麻中的杂质 ，把黑芝麻倒进滤网中 ，放入水中漂洗干净后沥水 ，小米和糯米淘洗干净 ，红枣去核切片 ，包收录外链枸杞用水冲洗一下 。
2.炒锅不放油烧热 ，放入黑芝麻用小火不停的翻炒 ，将黑芝麻的水分焙干 ，炒至芝麻噼啪蹦跳香味散发后盛出 ，装入保鲜袋放在案板上用擀面杖碾碎备用 。
3.锅中倒入清水烧开 ，放入小米、糯米和红枣 ，大火煮开后转小火煲煮25分钟 ，中途不时搅动一下防止粘锅 。
4.放入黑芝麻和枸杞 ，用勺子搅匀 ，煮5分钟至米粥黏稠即可关火 ，吃的时候可以根据口味加糖调味 。
用漏筛清洗黑芝麻非常方便 ，大碗接上水 ，黑芝麻放入漏筛中 ，将漏筛放入水中 ，用手指顺时针搅动芝麻 ，再提起漏筛放到水龙头下冲洗一下即可 ，这样很容易洗掉灰尘和细沙 。