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            国庆花坛,cayman怎么读

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              一到夏季 ,美白就成了不少MM们所困扰的问题  ,在民间也有不少的美白方法  ,但大多都不见成效 ,那么究竟该如何美白肌肤呢  ?接下来美女时尚的小编就教给大家肌肤美白的方法  。

              就成了不少MM们所困扰的问题 ,在民间也有不少的美白方法 ,但大多都不见成效  ,那么究竟该如何美白肌肤呢 ?接下来美女时尚的小编就教给大家肌肤美白的方法  。

              3、每次晴天外出时  ,都应涂防晒品  ,而且应每隔2—3小时擦一次  。而游泳时也应涂防晒品  ,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品  。

              4、只要从事过户外活动  ,无论日晒程度如何  ,回家后都应先洗澡  ,并以按摩的方式轻轻擦拭全身  ,先用温水  ,再用冷水冲淋  ,并全身抹些护肤露 。

              5、暴晒后 ,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热  ,并尽量少用手抓 ,否则将会加剧晒后斑的产生  。

              7、手在外出时也要搽防晒露  ,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品  ,这样既可以防晒又可以有效减少斑点  ,特别是中年以后过早生成“老年斑”  。

              8、水是美容圣物 ,早晨醒来应及早空腹喝凉白开 ,如在水中加片柠檬  ,则美容效果更明显  。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水  ,让细胞充分吸收  ,可有效防止皱纹生成 。

              9、多吃黄瓜、草莓、国庆花坛西红柿、桔子等  ,因为其含有大量VC  ,能有效帮助黑色素还原 ,协助美白  ,增进免疫力  。