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            黑豆祛斑汤:取益母草30克  ,用纱布包扎后 ,与30克黑豆、适量水分  ,一起放入电锅蒸煮  ,煮熟后舍弃益母草  ,黑豆和汤一起食用  。此方具有活血、淡斑、改善经痛、闭经(久不来经)的女性  ,但因益母草的活血功能强 ,孕妇不宜食用  。

            枸杞美白汤:取黄耆30克、枸杞30克、瘦肉或排骨适量 ,加水放入电锅蒸煮即可  。此方具有补气、抗衰老的作用  ,适用于气血两亏、气色暗沉、贫血、容易疲劳、月经周期不规律的女性 ,但感冒者不宜食用  。

            赤小豆养颜汤:取丹参12克  ,用纱布包扎后  ,与赤小豆30克、少许红糖和适量水分  ,一起放入电锅炖煮即可  。此方具有补血、活血、利湿、祛黑斑、消黑眼圈和老人斑、抗血管硬化、改善初期肝硬性化的效能 。

            薏仁美白粥:先取薏仁50克、白米和糙米各100克  ,加水煮成稀饭 ,再加入滋补肾气的腰子一片、补脾止泻的山药100克、适量盐巴调味即可  。此方可淡化脸上斑点  ,增加皮肤光泽  。

            杏仁美白面膜:依据个人敷脸面积、厚度 ,取南杏仁和北杏仁各半 ,磨粉加入蛋清或蛋白拌匀  ,每周敷1至2次可达美白、消炎、nba总决赛下载减少粉刺生成  。肌肤属于油性肌肤者  ,赋形剂宜用蛋清;干性皮肤者  ,赋形剂建议用蛋黄  。

            冬瓜籽亮颜面膜:取中药的冬瓜籽、白附子、白芨各5克  ,磨成粉后加入适量牛奶拌匀 ,每周敷脸1至2次 ,具有美白、淡斑之效  。