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            软件网站,2026

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              喂饭无疑是父母的到最大难题  ,它像是一场持久的“拉锯战”、“威逼利诱”的心理战、还像谈判桌上“讨价还价”  ,为了能让孩子好好吃顿饭  ,父母无不煞费苦心  ,各种“手段”无一不用其极 。

              回想当年  ,我们的父母喂我们吃饭的时候常说的一句话是:“以前我们是没吃  ,你们有得吃却不要吃  。”但当时儿童食品种类比较单一  ,牛奶、奶糕、2026大米、肉类等食品有些还得凭票有限购买  ,牛奶吃完了就得换奶糕  ,口味不符  ,不吃也勉强算个理由  。可现在的孩子遇到的问题是 ,只要他想吃  ,就给他买 ,奶粉是进口的、大米、肉类等应有尽有 ,可是孩子仍死活不要吃或者吃饭的时候挑挑捡捡  。

              分析一下  ,我们会发现这些孩子是有“共性”的  ,表现为:吃两口饭就不想吃了;只吃某几种食物;他说吃这个  ,等你准备好了  ,他又改主意了;喂饭必须使出浑身解数  。

              1、1-3岁的宝宝饮食量时多时少  ,父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准 。正确的做法是:用几天的时间  ,仔细观察宝宝的日均进食量  ,只要孩子的饮食在平均值附近 ,长磅正常 ,就说明宝宝的生长发育是正常的  ,不用为宝宝某些天吃不好而担心着急  ,过两天  ,他自己就会多吃补回来 。

              2、零食是造成宝宝吃饭困难的一大“罪魁”  。因此  ,专家建议:两餐之间不要给孩子零食  ,让他保持饥饿感  ,才会好好吃饭  。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口 ,父母可以把饭菜拿走  ,让他等到下一顿再吃  。别担心饿一顿会对孩子造成不良影响  ,“饥不择食”  ,为了培养孩子良好饮食习惯的大计 ,做些牺牲是必要的  。另外  ,在孩子好好吃饭的时候  ,应多多鼓励他  。

              3、大家一起吃饭的气氛是很有感染力的  。当宝宝发现父母吃得有滋有味  ,他也会嘴馋  。城市枪战开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜  ,然后逐渐地增加和调配食物的种类 ,孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯  。

              4、再好的东西也会吃腻  ,不要说孩子了  ,就是大人也是这样  。因此不要发现孩子喜欢吃哪道菜 ,哪道菜就成了餐桌上的常客  。从这个角度来看  ,孩子挑食习惯的养成 ,父母需要负一定的责任  。正确的做法:可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物 ,而另外两餐则选其他食物 。一方面 ,孩子的习惯已经得到满足;另一方面  ,在其它两餐中  ,孩子不论选哪一个  ,都是一种新的尝试 ,也是可喜的进步  。

              5、“比一比看谁吃得快  ?”“看谁盘子里的豆豆少得快”别管这些招数有多老套、多幼稚  ,但用它对付三岁以下的宝宝确实是管用的  。

              6、改变宝宝挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿 。父母不妨试试将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起  ,比如  ,宝宝不爱吃蔬菜  ,可爱吃饺子  ,那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子;不爱吃水果  ,可是爱喝酸奶 ,那就把水果拌到酸奶里  ,味道肯定不错  。开始时  ,孩子不爱吃的食物所占比例应少些 ,等孩子适应了再逐渐增加  。其实  ,换种脑筋 ,让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事  。

              7、孩子的胃容量很小  ,满满一盘子的食物  ,看着就饱了  。因此 ,给孩子的食物应换成“儿童装”  ,只要让孩子觉得管够就可以了  ,不够还可以添 。

              8、厨房对孩子来说是另一个世界  ,各种颜色和形状的食物  ,都能让孩子感觉新奇一番 。父母准备饭菜时  ,让孩子做你的小助手  ,这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式 。国外目前很流行“厨房教育”  。

              9、孩子天生就喜欢吃甜的食物  ,可父母不能因为孩子喜欢就“无限量”供应  。甜食吃得多对孩子一点好处都没有  ,而且“副作用”很多 ,比如容易让孩子肥胖、影响孩子的食欲、会损害孩子牙齿的健康等 。因此 ,对待甜食  ,父母应做到三点:1、减少购买甜食;2、尽量购买高营养量的甜食;3、规定孩子吃甜食的量  ,但让他们自己选择在什么时间吃 。

              10、在孩子吃饭时还应注意  ,给孩子的食物  ,块不要太大  ,最好能让宝宝一口能吞下去 。平时不要给孩子喝太多的牛奶和果汁  ,否则不用吃饭 ,孩子就已经饱了  。另外  ,吃饭可以给他一把小勺  ,让他自己动手吃  ,这样可以培养孩子自己吃饭的习惯 。虽然一开始孩子可能吃的“一塌糊涂” ,但经过一段时间的训练  ,他会熟练掌握自己吃饭的技巧 。同时  ,父母也该注意  ,孩子吃饭的时候不要催 ,吃得太快并不利于孩子消化  。