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            性侵案,鲁能对恒大

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              孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事  ,专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法  。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物 ,供父母们在春季等易感冒季节给孩子选用 。

              1、母乳  。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品  。而且具有防止感冒的功效  。研究表明  ,母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白 ,尤以分泌型lgA最多  ,另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶\乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子  。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多  ,这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由  。

              2、富含维生素A食物  。儿科学家提出 ,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因  。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是:在感冒等呼吸感染性疾病高发季节  ,给儿童增加含有丰富VA的食品  ,可使儿童死亡率减少四分之三  。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的 。此外 ,VA可减少麻疹的患病危险和死亡率  。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂  ,婴儿每日1  ,500—3  ,000单位 ,年长儿每日3 ,000—5  ,000单位  。

              3、富含锌的食物  。研究表明  ,锌元素是不少病毒的“克星”  。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效  ,天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果  。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒  ,其机理是:⑴锌元素能直接抑制病毒增殖;⑵锌增强机体细胞免疫功能  ,特别是吞噬细胞的功能 。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富  。此外 ,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品  ,可供选用  。

              4、富含维生素C的食物  。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸  ,半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质  ,故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用 。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒  ,亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的  。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品  。

              5、鲁能对恒大富含铁质的食物 。研究发现  ,体内缺乏铁质  ,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损  ,表现为数量和质量下降  ,吞噬细胞功能削弱  ,天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化 。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正  ,恢复正常 ,达到对抗感冒病毒的目的  。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等 。但不宜盲目偏食过多 ,特别是铁强化食品  ,一是避免破坏微量元素间的平衡 ,降低锌、铜等的吸收率  ,二是过多的铁贮于体内  ,可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端  。