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          沃德,二手车 北京

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            又打哈气又犯困 ,又挂念那张温软的床  ,这是怎么了呢 ?这只不过是你的身体在提醒你  ,该是转转口味和食物的时候了  !

            给力辞:此乃“春天第一菜”者也  !《本草纲目》中说:“正月葱  ,二月韭” 。当然  ,本草纲目按的是农历算法  。

            春天人体肝气易偏旺 ,从而影响到脾胃消化吸收功能  。春季养生重在养肝  ,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气  ,强化肝功能  。经历了一个严冬的“养精蓄锐”  ,韭菜的根和茎贮存了大量养分 。此时的韭菜  ,叶似翡翠  ,根如白玉  ,脆嫩鲜美  ,清香馥郁  。

            给力辞:春天易造成精神不振、失眠多梦等春困症状  ,多食祛湿的食物 ,可改善人的春困现象  。芡实就是一种适合春季食用  ,以达到健脾祛湿食疗功效的食物  。它与莲子有些相似  ,但其收敛镇静的作用比莲子强  。

            给力辞:春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节  ,因而流感、等各种传染病很容易流行  ,山药具有健脾益气的作用 ,经常食用可提高机体的免疫力  ,增强巨噬细胞的吞噬作用  ,及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒  ,让流感等传染性疾病“绕道而行”  。因此 ,平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量  。

            给力辞:古人有诗云“岭南市里笋如酥  ,笋味清绝酥不如  ,不需咒笋莫成竹  ,顿顿食笋莫食肉” 。春天是春笋尝鲜的好时节  ,春笋味清淡而鲜嫩 ,大罗金仙玩转都市营养丰富  ,含量较高的是纤维素、氨基酸  。春笋不仅是佳蔬还是良药  ,中医临床研究发现 ,春笋味甘性寒  ,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效  。

            但是  ,春笋虽好 ,却非人人都能消受 。其含有难溶性草酸钙  ,尿道、肾、胆结石患者不宜多食  ,而且还含有较多的粗纤维素 ,对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素  ,容易造成胃出血、肝病加重等 。春笋吃多要防过敏  ,尤其是老人、儿童不宜多吃  ,每餐最好不要超过半根  。