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            宋仲基,一汽丰田网

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              随着人们对健康的日益重视  ,奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯  。背着书包的学生为了长得更高 ,把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜  ,随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质  ,每日豆浆豆奶  。

              鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质  ,比如钙、磷、钾等  ,这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用  。而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能 ,因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要;另一方面 ,乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖  ,从而促进钙和其它矿物质的吸收 。

              豆奶  ,宋仲基因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素  ,而且其中的卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶  ,所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维  。大斗中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用  。

              据美英两国医学专家研究发现  ,牛奶中含有两种催眠物质 ,一种可以使人迅速入睡  ,另一种则是类似麻醉镇静作用的物质 。所以  ,如果在早晨喝牛奶  ,很容易让这两种物质影响到我们的大脑皮层 ,一汽丰田官方网从而影响到我们白天的工作和学习 。因此  ,营养专家们认为  ,鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用  。