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          苏州软件公司,拳王争霸赛帕奎奥

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            近日 ,姚明携妻女和公牛队主力中锋诺阿共同出席活动  。姚明的女儿顿时成为全场的聚焦点  。仅仅三岁的小沁蕾  ,却快长到妈妈的腰部了  。目测在1.1米  ,大大超过了同龄宝宝 。大家不禁调侃道  ,小沁蕾这个身高趋势是:5岁超郭敬明  ,6岁过潘长江  ,7岁平成龙  ,8岁齐郭德纲  ,9岁进女篮2队了  。这多么令人羡慕  。

            这不禁引起了很多爸爸妈妈的关注 。姚明的女儿三岁已经达到了自己宝宝10多岁的水平 ,怎样才能让自己的宝宝像小沁蕾长得这么高呢 ?一般来说 ,宝宝的身高75%与父母的遗传有关  ,25%与营养、运动、睡眠、疾病等因素有关 。我们都知道  ,适量的运动能刺激宝宝长骨骨骺的发育  ,充足的睡眠可促进宝宝的生长育  。由此看见  ,先天因素固然重要  ,后天因素也不容忽视 。

            虽然迄今为止  ,遗传的秘密还有太多太多  ,但是遗传是有铁律”的  ,其中  ,宝宝身高最重要的影响因素是家族遗传史 ,如果父母身高体型已经确定 ,那么宝宝未来的生长发育情况就像戴着镣铐跳舞” ,他们成年后的身高基本上都能够估计一二  。

            我国广为流传一句话  ,“爹矮矮一个  ,娘矮矮一窝”  ,这话不假  。一般来说  ,身高的遗传主要看妈妈 。妈妈高  ,爸爸矮  ,其宝宝往往是高个子  ,至少不是矮身材 。而爸爸高 ,妈妈矮  ,其宝宝只能是中等身材  ,甚至会有矮个头宝宝 。假若爸爸身材中等 ,妈妈个头矮  ,其宝宝几乎全是矮个子  。由此可见  ,遗传的影响力是不可忽视的 。

            睡眠也是宝宝长高的又一重要因素  。俗话说人在睡中长是有其道理的  。一方面 ,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛  ,解除肌体疲劳;另一方面  ,宝宝睡着后  ,体内生长激素分泌旺盛 ,充足的睡眠有利于宝宝长高  。

            所以 ,对宝宝的睡眠时间你一定要把握好 。10点以前要睡着  ,比如说10点上床了  ,到11点睡觉  ,那不行 ,你比别人可就少了一个小时的生长激素分泌  ,这就亏了  。不过 ,宝宝每天所需睡眠时间  ,个体差异较大  ,如果有的宝宝睡眠时间较少  ,但精神、情绪和生长发育正常  ,也不必强求  。宝宝照样能长得高  。

            运动是促进宝宝长高的第二个因素  。人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长  ,而骺软骨的生长  ,需要良好的血液供应 。经常参加体育活动  ,能够促进血液循环  ,加速新陈代谢  ,使骨骼组织供血增加  。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激  ,骺软骨细胞的增殖  ,使骨骼生长发育旺盛  。拳王争霸赛帕奎奥同时多让宝宝到室外动  ,让宝宝能得到较长时间的阳光照射  ,促进肌体维生素D的生成 ,有利于钙的吸收  。也可促进身高发育  。

            但是  ,运动量也是影响宝宝长高的一个重要因素  。许多人都认为运动可以强身健体 ,帮助长高  。妈妈们为了宝宝运动长高  ,不惜狠心督促  ,一定要宝宝每天运动几个小时  。而事实上并非如此  。超强度的锻炼会使年轻人的身体处于缺氧状态  ,从而在体内释放出大量的自由基化合物  。这样可额能会导致延缓发育使自己的身高低于正常的发育水平 。

            我们常常会听到老一辈的人说:“宝宝就是要多晒晒太阳才能够快高长大 。”而且科学研究也证明了 ,日照时间长有助于宝宝的生长发育 。调查发现 ,北京每年日照时间为2778.7小时 ,宝宝身高发育良好;武汉年日照为2085.3小时  ,身高发育稍次;而成都多雾  ,年日照仅有1239.2小时  ,故身高发育就较次  。因此 ,苏州软件公司排名应给宝宝增加户外活动时间  ,以促进其生长发育  。

            晒太阳有助于体内维生素D的合成  。于是  ,就有爸爸妈妈想当然地认为  ,夏天到了  ,阳光更足了  ,宝宝们应该多晒太阳  ,维生素D就不用补得那么勤了  ,宝宝长得也快  。但是你是否记得紫外线对宝宝的伤害  ?

            当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时  ,身长增长的速度就会减慢  。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷  。碘和锌不足  ,也会造成宝宝个子矮小  。

            营养不充足会阻碍宝宝健康长高  ,但反之亦然  。爸爸妈妈最喜欢的一件事情就是给宝宝补钙 。市面上  ,各类号称“有助于宝宝生长发育”的营养保健品越来多  ,许多爸爸妈妈不惜重金买来给宝宝吃  ,恨不得宝贝迅速长高  。但是这样只会造成宝宝营养过剩  ,最后可能会造成宝宝过早发育  ,身高反而更矮了  。

            要宝宝健康长高 ,爸爸妈妈切记  ,遵循规律  ,顺其自然  。虽然后天因素对宝宝的成长非常重要  ,但是切记  ,凡事都有一个度  ,不要过于勉强自己的宝宝  ,要遵循宝宝的成长规律  。揠苗助长  ,只会弄巧成拙  ,不但没有使宝宝长高  ,反而危害宝宝的身体健康  。

            导读:一般来讲  ,在良好环境下成长的儿童  ,其成年身高很大程度上取决于遗传  ,其身高和父母平均身高之间的相关系数为0.75  。