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          爱情是从告白开始的,法国新总统,袁腾飞眼睛

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            即将迎来母亲节  ,妈咪们和准妈咪们是不是对于“母亲”二字有了新的感悟 。此时此刻 ,宝宝们或还在腹中 ,或牙牙学语 ,或少不更事 ,妈妈们在“母亲节”这样一个日子里 ,也各有各的心境 ,这其中“滋味”  ,也要妈妈们自己细细品尝 。而小编则在这样的日子里  ,为妈妈们准备了真实可尝的“滋味”饮食  ,来看看这些适合妈妈们的食物  ,与宝宝一起 ,与老公一起  ,美美的享受一番“幸福大餐”吧  。

            导语:即将迎来母亲节  ,妈咪们和准妈咪们是不是对于“母亲”二字有了新的感悟  。此时此刻  ,宝宝们或还在腹中 ,或牙牙学语  ,或少不更事  ,妈妈们在“母亲节”这样一个日子里  ,也各有各的心境  ,这其中“滋味”  ,也要妈妈们自己细细品尝  。而小编则在这样的日子里 ,为妈妈们准备了真实可尝的“滋味”饮食 ,来看看这些适合妈妈们的食物  ,与宝宝一起  ,与老公一起  ,美美的享受一番“幸福大餐”吧  。袁腾飞眼睛

            不知道多少妈妈对这句话心生感慨  ,其实我们自己想想“母亲”这两个字  ,最先冒出来的关联词莫过于“温暖”“味道”  。妈妈做的菜是世界上最美味的佳肴  ,在我们成长的过程中  ,看到的最多是妈妈辛劳的背影  ,在母亲节之际 ,妈妈们是否也愿意  ,为自己的孩子准备上一份可口的饭菜 ,在难得的亲子时间  ,把自己的成长故事讲给宝宝听 。

            不过  ,在送上美味食谱之前  ,小编要特别关照一下孕期准妈妈和产后新妈咪的饮食健康  ,优秀宝宝育儿网小贴士奉上来自母亲节的关爱  。

            孕妇作为特殊人群  ,在日常的生活饮食中 ,不仅要注意加强营养  ,适量吃一些营养丰富的食物是应该的  。但由于孕妇的生理特点  ,应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害 。

            这些不宜要谨记:不宜过度咸食、不宜滥服温热补品、不宜食用霉变食品、不宜长期吃素食、不宜喝刺激性饮料

            这些食物要远离:易发酵产气多的食物  ,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等  ,要少吃或不吃  ,以防腹胀  。当剖腹产妈妈排气后  ,饮食可由流质改为半流质  ,食物宜富有营养且容易消化 ,如蛋汤、烂粥、面条等 ,然后依产妇体质  ,饮食再逐渐恢复到正常 。术后不久的新妈妈 ,应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物 ,可在术手7-10天再食用 。

            母鸡1只  ,当归20克  ,生姜、美国德国料酒各5克  ,盐  ,味精、胡椒各适量  ,葱1根  。将鸡洗净切块 ,放入砂锅内加水适量  ,先用大火烧开  ,去汤面泡沫  ,再入生姜片、当归、酒、椒  ,改用文火煨2小时  ,待鸡烂骨酥时放盐、葱  ,再煨数分钟离火 ,入味精即可食用 。有补气活血、养颜美容功效  。

            羊肉1000克  ,当归、白芍、熟地、黄芪各23克  ,生姜5克  ,粳米30克 ,将羊肉切细  ,煎药取汁  ,下米煮粥食用 。有温补气血、健脾养颜功效  。适用于女性血少容颜不华者  。

            精选的食谱既适合妈妈们烹饪给自己的母亲 ,也适合与家人一起分享  ,在母亲节之际  ,小编祝愿天下母亲都能拥有好胃口  ,越吃越美丽 。让时光慢一慢 ,让我们和家人分享这美好的时刻  。

             

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